マタニティ・ヨーガのご紹介(5月末まで無料体験実施中!!) 

@アカマタちゃん


当クリニックでは、当院の患者様を対象にマタニティ・ヨーガ、マタニティエクササイズ、アフタービクス、ベビーマッサージ教室を開催しています。

★ 本日はマタニティ・ヨーガのご紹介~♪ 5月末まで無料体験実施してますよ~。

マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて全体がひとつの 世界を形づくっています。
もちろん妊婦さん向けにアレンジされていますから、無理は全くありませんよ。

体操は身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果がありますし、お産に必要な ポーズも組み込まれています。
また意識的に呼吸を行っていくことで、深いリラックス状態を体験し心地よく瞑想に入る ことができるでしょう。
マタニティ・ヨーガによって、自分の身体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽 しく快適に過ごしましょうネ。

      
     ・・・・・・・・・************・・・・・・・・・

・実施日:毎月1・3月曜日14:00~16:00
 ・対象 :妊娠16週以上~      
   (※切迫早産の方や妊娠28週以降の逆子や帝王切開予定者は参加出来ません。)
・料金 :1回につき1.000円 (5月末まで無料体験実施中!!当院の患者様初回利用者限定です。)
・開催場所:地下 マタニティホール
・申込方法:受付にてチケットをご購入ください。


【持ち物】

1)運動のできる服装
2)汗拭きタオル、バスタオル
3)飲み物(ミネラルウォーターなど)
4)母子手帳、診察券


参加人数に限りがありますから 定員になった時はごめんなさいね<m(__)m>



トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://akaibaby.blog48.fc2.com/tb.php/19-860cdc8f